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Por Que Ninguém Me Disse Isso Antes?: Ferramentas para Enfrentar os Altos e Baixos da Vida
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Por Que Ninguém Me Disse Isso Antes?: Ferramentas para Enfrentar os Altos e Baixos da Vida
Grupo Livros
| Autor | Julie Smith |
|---|---|
| ISBN | 9786555644708 |
| Título | Por Que Ninguém Me Disse Isso Antes?: Ferramentas para Enfrentar os Altos e Baixos da Vida |
| Editora | Sextante/Gmt |
| Ano de Edição | 2022 |
| Idioma | Português |
| Número de Páginas | 272 |
| País de Origem | Brasil |
| Acabamento | Brochura |
| Altura | 23 |
| Largura | 16 |
| Profundidade | 1,5 |
| Peso | 385 |
| Origem | Brasil |
| Serie/Coleção | vazio |
| Sinopse | "Inteligente, perspicaz e caloroso. Dra. Julie é a amiga sábia de que todos nós precisamos." – Lori Gottlieb, autora de Talvez você deva conversar com alguém Por que ninguém me disse isso antes? Depois de ouvir essa frase repetidas vezes em seu consultório, a psicóloga Julie Smith decidiu que precisava fazer alguma coisa a respeito. Afinal, ela sempre acreditou que mais pessoas deveriam ter acesso a informações de qualidade sobre como cuidar da saúde mental. Foi então que começou a postar vídeos curtos na internet. Em pouco tempo, eles tiveram mais de meio bilhão de visualizações e a transformaram em um fenômeno das redes sociais. Agora, ela traz a mesma objetividade para oferecer ensinamentos reservados às sessões de terapia, de forma simples, sem perder a profundidade. Neste livro, a dra. Julie oferece um guia prático para ajudar você a compreender o que está sentindo, por que está sentindo e como lidar com isso da melhor forma possível. Você vai aprender, entre outras coisas, a: • Responder com sabedoria a críticas e rejeições • Acreditar que é capaz de superar os problemas • Evitar comportamentos que pioram seu estado de ânimo • Gerenciar o medo do fracasso e os pensamentos angustiantes • Fazer o que é necessário mesmo quando se sentir sem energia ou motivação • Preparar sua mente para enfrentar as dificuldades com coragem e resiliência |
| Edição | 1 |
| LivroDigital | vazio |
| Prevenda | Vazio |
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