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- 5 de Jun
Você Aguenta Ser Feliz?: Como Cuidar da Saúde Mental e Física para Ter Qualidade de Vida
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Você Aguenta Ser Feliz?: Como Cuidar da Saúde Mental e Física para Ter Qualidade de Vida
Grupo Livros
| Autor | Nizan Guanaes, Arthur Guerra |
|---|---|
| ISBN | 9786555644661 |
| Título | Você Aguenta Ser Feliz?: Como Cuidar da Saúde Mental e Física para Ter Qualidade de Vida |
| Editora | Sextante/Gmt |
| Ano de Edição | 2022 |
| Idioma | Português |
| Número de Páginas | 224 |
| País de Origem | Brasil |
| Acabamento | Brochura |
| Altura | 23 |
| Largura | 16 |
| Profundidade | 1,4 |
| Peso | 300 |
| Origem | Brasil |
| Serie/Coleção | vazio |
| Sinopse | Do encontro entre o paciente, o publicitário Nizan Guanaes, e o psiquiatra, Arthur Guerra, nasce este livro com conselhos valiosos sobre como manter a sanidade diante de problemas modernos: vícios digitais, compulsões, abuso de medicamentos, álcoole drogas. “Cuidar da saúde mental é como andar de bicicleta: exige esforço e movimento constantes, senão ela tomba. Em outras palavras, para viver bem, temos que trabalhar a nosso favor, sempre e sem parar. Essa responsabilidade é de cada um. Não dá para terceirizar.” – Arthur Guerra “Ele me pegou um quase alcoólatra e me transformou em um quase atleta.” – Nizan Guanaes Um paciente com hábitos nocivos que tinham desencadeado uma grave situação de saúde. Um psiquiatra triatleta que acredita no poder das mudanças no estilo de vida para melhorar a saúde mental. Construído como um diálogo em que Arthur traz o conhecimento sobre o tema e Nizan contribui com sua experiência sob os cuidados do médico, Você aguenta ser feliz? nos convida a tomar em nossas mãos a tarefa mais importante das nossas vidas: buscar a própria felicidade. A chave está na prática de esportes, na alimentação atenta, no cultivo das amizades, no sexo, no sono de qualidade. Ser feliz dá trabalho, mas os autores nos mostram que é possível e apontam o caminho. |
| Edição | 1 |
| LivroDigital | vazio |
| Prevenda | Vazio |
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