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Comer Intuitivo – Exercícios Práticos: 10 Princípios para Nutrir Um Relacionamento Saudável com a Comida
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Comer Intuitivo – Exercícios Práticos: 10 Princípios para Nutrir Um Relacionamento Saudável com a Comida
Grupo Livros
| Autor | Evelyn Tribole, Elyse Resch |
|---|---|
| ISBN | 9786555766301 |
| Título | Comer Intuitivo – Exercícios Práticos: 10 Princípios para Nutrir Um Relacionamento Saudável com a Comida |
| Editora | Editora Manole Saúde |
| Ano de Edição | 2022 |
| Idioma | Português |
| Número de Páginas | 296 |
| País de Origem | Brasil |
| Acabamento | Brochura |
| Altura | 22,5 |
| Largura | 15,5 |
| Profundidade | 1,7 |
| Peso | 507 |
| Origem | Brasil |
| Serie/Coleção | vazio |
| Sinopse | Você já tentou fazer dieta inúmeras vezes e acabou se desesperando a cada vez que “falhava”? A verdade incômoda é que dietas não funcionam e muitas vezes podem te deixar com fome, frustrado, insatisfeito e cheio de desconfiança com relação ao próprio corpo. Se você estiver pronto para interromper esse ciclo interminável de privação e exageros e, em vez disso, estabelecer um relacionamento pacífico e saudável com a comida, este livro mostrará como fazer isso.Comer Intuitivo – exercícios práticos oferece um programa abrangente e baseado em evidências para ajudá-lo a superar a mentalidade de dieta, a prestar atenção aos sinais internos de fome, parar de comer quando estiver saciado e promover a profunda conexão que deve existir entre sua mente e seu corpo.A abordagem compassiva utilizada ao longo do livro irá incentivá-lo a fazer escolhas alimentares satisfatórias, desenvolver uma imagem corporal positiva e – o mais importante – parar de se sentir tão angustiado com relação à comida! |
| Edição | 1 |
| LivroDigital | vazio |
| Prevenda | Vazio |
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