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Transforme Seus Hábitos e Sua Vida: Como Quebrar Círculos Nocivos para Se Livrar dos Comportamentos Que Não Fazem Bem
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Transforme Seus Hábitos e Sua Vida: Como Quebrar Círculos Nocivos para Se Livrar dos Comportamentos Que Não Fazem Bem
Grupo Livros
| Autor | Fumio Sasaki |
|---|---|
| ISBN | 9786555661781 |
| Título | Transforme Seus Hábitos e Sua Vida: Como Quebrar Círculos Nocivos para Se Livrar dos Comportamentos Que Não Fazem Bem |
| Editora | Astral Cultural |
| Ano de Edição | 2022 |
| Idioma | Português |
| Número de Páginas | 320 |
| País de Origem | Brasil |
| Acabamento | Brochura |
| Altura | 23 |
| Largura | 16 |
| Profundidade | 2 |
| Peso | 390 |
| Origem | Brasil |
| Serie/Coleção | vazio |
| Sinopse | Cerca de 45% de tudo o que fazemos durante o dia não é fruto de uma DECISÃO CONSCIENTE do cérebro, mas sim de um conjunto de hábitos que adquirimos ao longo dos anos e que executamos quase sem pensar. O segredo está em transformar conscientemente as coisas que QUEREMOS FAZER em nossa vida – de acordar mais cedo a realmente ir à academia – em um HÁBITO. Em TRANSFORME SEUS HÁBITOS E SUA VIDA, Sasaki ensina como podemos incorporar comportamentos positivos e duradouros em nossa rotina e como nos livrar daqueles que nos fazem mal. Na obra, ele reúne 50 passos para que você consiga criar um novo hábito e, ainda, lista quais são os pensamentos e as ações que boicotam esse processo. Saber quando e por onde começar, como quebrar círculos viciosos, definir as recompensas certas para se conseguir êxito... Tudo está detalhado neste livro que irá mudar a maneira como você começa e termina seu dia – e tudo o que acontece durante esse período. |
| Edição | 1 |
| LivroDigital | vazio |
| Prevenda | Vazio |
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