Frequentemente andamos com o único propósito de ir de um lugar para o outro. Mas onde nos encontramos entre os dois? O monge Thich Nhat Hanh compartilha histórias divertidas sobre o impacto que um andar atento pode oferecer tanto aos caminhantes quanto àqueles ao seu redor, e mostra como a técnica pode cooperar com o tratamento da depressão, ajudar a redescobrir as maravilhas do dia a dia e a expressar gratidão.
Com ilustrações de Jason DeAntonis,
A arte de caminhar
é um presente único para todas as idades, compartilhando um hábito simples, mas com um efeito profundo em seus praticantes.
