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Resiliência: Como Blindar a Sua Mente e Conquistar a Tranquilidade para Resolver Qualquer Adversidade
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Resiliência: Como Blindar a Sua Mente e Conquistar a Tranquilidade para Resolver Qualquer Adversidade
Grupo Livros
| Autor | Donald Robertson |
|---|---|
| ISBN | 9786550470203 |
| Título | Resiliência: Como Blindar a Sua Mente e Conquistar a Tranquilidade para Resolver Qualquer Adversidade |
| Editora | Citadel |
| Ano de Edição | 2019 |
| Idioma | Português |
| Número de Páginas | 336 |
| País de Origem | Brasil |
| Acabamento | Brochura |
| Altura | 23 |
| Largura | 16 |
| Profundidade | 2 |
| Peso | 460 |
| Origem | Brasil |
| Serie/Coleção | vazio |
| Sinopse | Este livro é um guia prático para aumentar a resiliência. O psicoterapeuta Donald Robertson organizou um kit de ferramentas, combinando técnicas e estratégias de mindfulness e aceitação com abordagens de prevenção e gerenciamento do estresse. Robertson ensina exercícios simples, apresenta os conceitos teóricos e as pesquisas que servem de base para as práticas e ainda oferece uma visão da resiliência a partir da filosofia clássica do estoicismo, que tem o imperador romano Marco Aurélio e suas Meditações como grandes referências. - Descubra o que tira você do prumo. - Desenvolva habilidades para enfrentar reveses de todos os tipos e tamanhos. - Permaneça comprometido com seus valores. - Dê a volta por cima em qualquer situação. |
| Edição | 1 |
| LivroDigital | vazio |
| Prevenda | Vazio |
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