33 Dias para Acalmar a Mente e Despertar Sua Melhor Versão
Grupo Livros
Autor | Karim Khoury |
---|---|
ISBN | 9786555367164 |
Título | 33 Dias para Acalmar a Mente e Despertar Sua Melhor Versão |
Editora | Senac São Paulo |
Ano de Edição | 2021 |
Idioma | Português |
Número de Páginas | 212 |
País de Origem | Brasil |
Acabamento | Brochura |
Altura | 23 |
Largura | 16 |
Profundidade | 1,5 |
Peso | 375 |
Origem | Brasil |
Serie/Coleção | vazio |
Volume | vazio |
Sinopse | 33 dias para acalmar a mente e despertar sua melhor versão explica, em detalhes, práticas de mindfulness (atenção plena) para reduzir a ansiedade, aprimorar relacionamentos pessoais e profissionais e melhorar a saúde mental. Uma transformação que ajuda a viver com mais tranquilidade, qualquer que seja o cenário. Afinal, todos passamos por aborrecimentos e pressões. A atenção plena tem semelhanças e também diferenças com a meditação e pode ser feita em qualquer lugar. O princípio é acalmar o corpo para acalmar as emoções usando os sentidos – audição, visão, olfato, paladar e tato. Uma ideia simples, mas poderosa nos resultados. O que é preciso é praticar, e este livro explica como. Sempre alinhado com o desenvolvimento humano, o Senac São Paulo contribui, com este lançamento, para a saúde e o bem-estar do público em geral. |
Edição | 1 |
LivroDigital | vazio |
Prevenda | Vazio |
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