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Como Manter a Mente Sã

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Como Manter a Mente Sã

Grupo Livros

AutorPhilippa Perry
ISBN9788539003938
TítuloComo Manter a Mente Sã
EditoraObjetiva
Ano de Edição2012
IdiomaPortuguês
Número de Páginas160
País de OrigemBrasil
AcabamentoBrochura
Altura17,8
Largura13
Profundidade1,3
Peso180
OrigemBrasil
Serie/Coleçãovazio
Volumevazio
SinopseTodos aceitam a importância da saúde física. O estímulo à manutenção dela está presente diariamente. Não teria a mesma importância buscar o equivalente para a mente? A vida moderna é estressante. Pode ser realmente difícil se sentir calmo, satisfeito ou aberto a novas experiências. Neste livro, a psicoterapeuta Philippa Perry mostra que é possível se sentir um pouco menos confuso e mais satisfeito. Ela descreve como a mente funciona e apresenta uma série de exercícios que fortalecem a resiliência, reforçam o senso de perspectiva e aumentam a criatividade. Com explicações contundentes sobre a mente, acompanhadas por um guia para encarar os muitos desafios que a vida coloca no caminho de cada um, Philippa Perry aborda com clareza os princípios da auto-observação, relacionamentos, estresse e outras questões importantes na vida contemporânea.
Edição1
LivroDigitalvazio
PrevendaVazio

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